こんにちは(^ ^)

 

福岡県行橋市の自律神経専門整体 wakaba整体院の平山愛子です。

3月になりあたたかい日が続くようになりました。

そろそろ衣替えをしてもよさそうですね。

今回は、痛みについて書いていきたいと思います。

・肩が凝る
・頭痛がする
・腰痛がある
・歩くと膝が痛い・・・

などなど。

痛みがあると毎日の生活がつらくなります。

痛みは嫌なものですが、痛みは必ずしも悪者ではなく、健康上重要な役割を果たしています。わたしたちは痛みがあることにより、ライフスタイルを省みることができます。

大きな病気をする前には痛みを感じにくかったり風邪を引かなかったりするなど、からだが鈍くなっています

・どんな体勢を取っても痛くない

・からだにわるいものばかり食べているのにお腹をこわさない

 

このように痛みを感じない場合、何年も悪い習慣が重なり知らず知らずのうちに大きな症状を作る原因となっています。

本来であれば、人には自然治癒力という自然に治す力があります。

人の細胞は毎日変化しています。

・寝て起きたら疲れが取れていた

・何日かすれば知らないうちに肩こりがなくなっていた

 

これは自然治癒力が働いているからです。

人はずっと痛みがある状態ではありません。

からだは常に変化して、悪いところがあれば治す方向へ働きます。

何年も痛みが変わらないというのは、自然治癒力を発揮できていない状態です。

 

何かしら、からだの中の細胞が変化しきれない原因があります。

それを教えてくれるのが、『痛み』というサインです。

例えば、頭痛がするのは睡眠不足からかも?と気がつき、しっかり睡眠を取ることで回復できます。

もし、回復しなくても他の原因を考えることができますし、早めに対応することで『慢性化』を予防することができます。

wakaba整体院では

『疲れて肩がこったけど寝ていたら次の日は取れていた』

この自然治癒力が発揮できるからだづくりを目指して施術をさせて頂いています。

からだはよくできています。

ぜひからだの声に耳を傾けて、痛みが出たら生活習慣を見直してみようかな?と考えて、
慢性的な症状を予防するきっかけにしてみてください。

 

 

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