こんにちは。
wakaba整体院の平山三将です。

最近、福岡は雨も降らず、蒸し暑い日が続いていますが皆さんの体調はいかがでしょうか?
wakaba整体院では相変わらず腰痛、かたこり、頭痛などでお困りの方が来院されていますが、最近はその原因が腸や腎臓である方が続出しています。

特に腎臓に問題がある方が増えているように感じます。

腎臓

腎臓は、体の中で老廃物を濾過して尿をつくったり、また血液中からも老廃物を濾しとるなど、私たちの体の中で非常に重要な役割を担っています。

さらに、水分や塩分の調節を行って、血圧調節も行っています。

こういった腎臓のはたらきが鈍ると、体の中には老廃物がたまっていきます。
塩分と水分の調節がうまくいかず、高血圧などの疾患の元にもなり得るのです。

実際に最近、尿路結石になった方、急に血圧が高くなった方がいらっしゃいます。

夏になるとビールが美味しくてついつい飲みすぎてしまう方はたくさんいると思います。

time to toast

アルコールをたくさんとると尿がたくさんでますよね。
夏はこれにプラスして汗が身体からどんどんでていきます。

アルコールの利尿作用と汗をかくことで身体の水分がなくなり脱水症状になりやすくなっています。脱水症状になって体内の水分が減ると腎臓に流れる血液が減少し老廃物をうまく排出できなくなってしまいます。

腎臓に負担がかかるとぎっくり腰になりやすかったり、腰痛、足がだるい、足がむくむ、立ちくらみがある、全身の疲労感など様々な症状につながってきます。

ぎっくり腰むくみ

以下の場合は腎臓に負担がかかっている可能性が強いです。
1、疲れやすく、立ちくらみがよく起こる
2、二日酔いになるほどアルコールを摂ることがある
3、塩分の食事を好む
4、足がよくつる
5、夜間によくトイレに行く

このどれか当てはまる方は
アルコールを控え、こまめな水分の摂取を心がけましょう。
睡眠時間を確保しましょう。
軽めの運動をしましょう。
暑さに我慢せずエアコンをつけましょう。

35度を超えることもめずらしくなくなってきて、沖縄の方が涼しんじゃないかと思うくらいの暑さが続いています。

少し夏バテしてるかなと思われる方も、いままで体調を崩さなかった方も水分管理・室温管理・睡眠管理を行い、夏を乗り切りましょう。

◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️

wakaba整体院 HPはこちら

行橋駅から徒歩5分、ハミング通り入ってすぐの整体院

ご予約は080-2737-9099

『はい、wakaba整体院です』とでますので
お名前、ご希望日時をおっしゃってください。
留守番電話に繋がった際には留守番電話に録音してください。
折り返しお電話させていただきます。

また24時間ネット予約もあります。
2日前までのご予約しかできませんのでご了承ください。

初めて整体を受ける方へ
スタッフ紹介 院内紹介 整体料金
お客様の声 よくあるご質問 アクセス

◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️