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アキレス腱炎

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アキレス腱炎と整体

オーバーユース症候群(アキレス腱に負荷をかけ過ぎ)でありアキレス腱に微細な断裂が生じて炎症を起こしている状態のことを言います。

踵周辺の痛みから少し場所はずれますが、アキレス腱は踵の後ろに付着していますので、運動などの後に、痛みがでて当初、踵周辺だと思っていた痛みが、実はアキレス腱の痛みであったという場合があります。

腱への栄養を供給する組織であるパラテノンの障害をアキレス腱周囲炎と呼びますが、原因と改善方法が同じなため、特に区別されずに扱われることもあります。

繰り返しのストレスをかけることにより、痛みが生じてから放っておくと肉離れを引き起こします。

マラソンランナーにおけるランニング障害の11%を占めるます。
また30代の男性が最も発症しやすいと言われています。

どのような症状がでるか

踵への付着部から上方2〜6cm部分のアキレス腱が腫脹(しゅちょう)し、押さえると痛みが増強します。

また運動したあとや朝起きた時の歩き始めに痛みが強く、症状が進行すれば安静にしていても痛いことがあります。
足首を上にあげることで痛みが増強します。

進行すれば足関節の動きが悪くなり、アキレス腱周囲炎では足関節を動かすとアキレス腱にきしむような摩擦音が聞こえることがあります。

アキレス腱炎

アキレス腱炎の原因

1.過度の走り込み
2.足部の過回内(足部の骨配列のゆがみ)
3.腓腹筋・ヒラメ筋の柔軟性の不足

これらのどれか1つが原因というわけではなく、それぞれが結びついてアキレス腱炎は発症します。

wakaba整体院でできること

⚪️アキレス腱炎の原因となっている、足部の骨の配列を崩す原因や筋肉の柔軟性が落ちる原因を探し施術します。
⚪️靴が合っているがみます。
⚪️エクササイズを教えます。

柔軟性が出やすい身体の使い方やエクササイズをしていただくことで再発予防ができます。

 

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