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副腎疲労

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副腎疲労と整体

疲れがなかなか取れない、ぐったりと疲れてしまって気力がない、いつもなんとなく体調が悪い、イライラが止まらないなどを訴える人がいます。
このような方は身体にははっきりとした異常がない場合がほとんどで、うつ病と間違った診断を受けることもあります。

副腎疲労のチェック項目

精神面で

朝、起きるのがツライ
熟睡できない
日常的なことを効率的にこなせない
小さなことでもイライラしてしまう
何かあるとすぐに気持ちが落ち込む
物忘れがひどい、記憶力が低下した
何をしても集中できない
我慢できずにすぐ怒ってしまう

身体面で

風邪を引くとなかなか治らない
虫さされの跡が取れない、傷が治りづらい
立ちくらみが起こる
PMS(月経前症候群)が激しい

食生活で

コーヒーやコーラーなどのカフェインが入った飲み物を1日3回は飲む
チョコレートやケーキなどの甘い物やしょっぱいものをたくさん取る
甘いものを食べたら元気になるが、しばらくするとだるくなる
朝はだるいが夕方になると元気になる

なんてことはありませんか?
上記の項目に3つ以上当てはまる場合は、もしかしたら

『副腎の疲れ』が原因かもしれません。

副腎の役割

副腎はホルモン産生しながらストレスをコントロールし、健康を守る臓器です。
副腎は左右の腎臓の上に位置するウズラの卵程の小さな臓器です。

副腎

副腎皮質から分泌されるステロイドホルモンのうち『コルチゾール』の働きは、身体にストレスがかかった時に細胞をストレスから守る作用があります。

ストレスがかかり、身体に危険が迫っていると脳の視床下部か感じると、脳下垂体から副腎皮質刺激ホルモン(ACTH)が分泌され、指令を受けた副腎からはコルチゾールが分泌されます。

視床下部→脳下垂体→副腎

内分泌画像

このコルチゾールの働きによって危機に備えて糖分や脂肪などが作られ、
いつでも『火事場のバカ力』
が出せるように大量のエネルギーが用意されます。

副腎が機能低下する原因

ストレスに対処して身体を守る役割のある副腎は、様々な要素から生じるストレスに晒されています。
仕事、人間関係、過労、騒音などの環境汚染、コーヒーや糖分の過剰摂取、食品添加物の摂取、睡眠不足など、ありとあらゆるストレス源が多くあります。

『ストレス腺』と呼ばれる副腎は、これらのストレスに身体が対処できるようにホルモン分泌しながら生命活動を維持しています。
副腎が適切に機能していればバランスの取れた副腎ホルモンを分泌します。

しかし日常にストレスが多すぎたり、小さなストレスが長期にわたるとストレスがなくなるまで副腎にはコルチゾールを出し続けるように指令がでてしまいます。

そうなると副腎がだんだん疲れてきて機能低下してきます。
すると副腎はコルチゾールを分泌できなくなり、ストレスから身体を守れなくなり、直接ストレスの影響を受けてしまいます。

wakaba整体院でできること

身体や内臓が硬くなるとそこでストレスを吸収できなくなり、脳がストレスを受けやすくなります。
そこで当院では身体調整や、内臓を緩めることでストレスに対抗できる身体を作って行きます。

また副腎自体を緩めたり、栄養血管の流れを良くすることで副腎の機能も高めることができます。
食生活についても筋反射テストを用いて自分の身体に合っているか確かめながら行うことも可能です。

どこにいっても治らない、疲れ、だるさ、イライラなどは一度当院にご相談ください。

 

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