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スポーツ障害

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スポーツ障害と整体

子供のスポーツ障害について

今は昔のように裸足で遊んだり、川に入ったり、木に登ったりといった『身体を使う遊び』をしている子供を見なくなりました。

木登り子供

こういった自然の遊びを通して『身体の感覚』が磨かれていくのですが、今の子供にはそれがありません。 今、踵をついてしゃがめない子供が多いのをご存知ですか?

NHKのクローズアップ現代でも、 『手足や腰の運動器が十分に機能していない子供が少なくないことが新たに分かった。こうした状態を放置したまま成長すると、高齢者に多い「ロコモティブシンドローム(運動器症候群)」になるリスクが高くなると専門家も危機感を募らせている。』と言っています。

昔に比べ、スポーツの技術面はどんどん進んでいますが、肝心の身体が衰退していっています。

そんな状態でスポーツをやっていたら身体は悲鳴をあげます。

また、現在の食べ物も問題です。 食品添加物がたくさん含まれた冷凍食品、パン、砂糖のたくさん入ったお菓子を食べているため内臓が硬くなっています。そして内臓の硬さが身体全身を固める原因になっている子供を多くみます。

砂糖

wakaba整体院ではSPEC(Sports Performance Characteristic)の理論を用いて、パフォーマンスを発揮できない原因、痛みの原因を探していきます。

wakaba整体院ではスポーツ動作の能力を高めたり、スポーツによる痛みの改善を行っています。
その他にも、身体意識の開発を通して身体の基礎作りを行っています。

身体意識の開発とは

高岡英夫先生の、3軸理論を用いて身体意識の開発を行っています。
『あの人は運動神経がいいな〜』と思った時、センスがあるといいますよね。

スーパーパフォーマンスを見せる超一流選手とそうでない人たちの間にある、センスの違いは
『身体意識』の構造なのです。

では、身体意識とは何でしょうか?
昔から、武道や武術などでは丹田が出来ると安定した動きになると言われ、
『あの人には軸がある』と言われてきました。
この丹田や軸というのが身体意識です

意識には顕在意識、潜在意識があり、顕在意識というのは潜在意識下の一部が一時的に表に顔を出したものであると考えられています。
つまり丹田や軸は、潜在意識の世界に形成された意識の構造なのです。

ちょっと何を言っているかわかりにくいなーと思われる方は以下の文を読まれてください。

みなさんは背骨を触られて何番目の背骨か言い当てられますか?
やってみるとわかるのですが、すごく難しいです。
普段意識していない胸椎、肋骨なんかは特にわかりません。

だいたい一つか二つ、ひどい場合は3つずれていたりします。
なぜずれるかというと、そこに意識がないからです。

人差し指を触られて薬指と間違えたりはしないですよね?
手はいつも使っているから意識があるんですね。

武井壮が『笑っていいとも』でスポーツが短期間でうまくなる方法を言っていたのが身体意識の説明としてわかりやすいのでこちらのブログをご覧ください。

プロのアスリートでも一つ一つの骨や内臓、筋肉を意識できませんし、一般人なら尚更無理です。
しかしこれが出来るようになると、今自分のどこが硬くなっているかがわかります。

イチローやマイケルジョーダンはこういうのが無意識に出来ています。

無意識を変えるのは難しいですが、変わった時の変化は大きいです。

wakaba整体院でできること

なぜ良いパフォーマンスが出来ないのか、身体に合っていない動きをしていないか、怪我を繰り返してしまうのはなぜか。
などを、SPECの理論を使って診させて頂いています。

身体の基礎が出来上がれば、自然と一番いいフォームになってきます。
いいフォームとは作られたものではなく、身体の基礎を作ると自然とできるものです。

スポーツでは、いかに良いフォームができるかに特化しがちですが、良いフォームとは身体の基礎がしっかりしているからできるのです。

動物は、どうやったら速く走れるのか考えてませんよね?
それでも私たち人間が考えられないパフォーマンスや動きをします。

人間もそれと同じでまずは基礎です。基礎が出来ていれば応用は簡単です。

スポーツ動作能力を高めたい、スポーツの痛みで困っている、身体意識に興味がある、軸を作りたい、丹田をつくりたいという方は一度ご来院ください。

 

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